Yoga

“Yoga brengt mij altijd terug naar de stilte en essentie van het zijn. Ik ervaar het als diepgaande ondersteuning in mijn leven, waardoor ik mij er steeds meer in ging verdiepen.”

Een les wordt ingeleid met een korte meditatie, waarna we twee keer de zonnegroet (surya namaskar) beoefenen en twee à drie yogahoudingen doen per les. Hierdoor is het mogelijk om langer in één houding stil te staan, waardoor blokkades op een diep niveau kunnen ontspannen en de energie weer kan stromen. Deze vorm van yoga kan hierdoor juist op alle vlakken onder meer op emotioneel niveau als ondersteunend ervaren worden. Afgesloten wordt met een korte ontspanning, die erg belangrijk is om de aangeraakte delen te integreren, en een meditatie of gezongen mantra.

Er is tijdens de les extra aandacht voor iedere leerling, voor individuele op de persoon afgestemde correcties en advies. Deze yogavorm is uitermate geschikt voor iedereen.
Je bent welkom om het zelf te komen ervaren.
Graag zie ik je voor een vrijblijvende proefles 🙂

Voor aankomende lesdata in 2016 hou de website in de gaaten of schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Ouder-Kind Yogalessen:
Zondag ochtend 10.00-11.15 uur (0-12 jaar)
Graag vooraf opgeven om je plek te reserveren.

Proefles: € 15

Enkele les: € 25
6-ritten kaart: € 120